Systemik und Achtsamkeit
Die verschiedenen Ansätze achtsamkeitsorientierter Zugänge (MBSR) und therapeutischer Konzepte (MBCT/ACT) gewinnen in der systemischen Perspektive beraterischer und therapeutischer Kontexte zunehmend eine Bedeutung.
Ihnen gemein ist das Postulat, dass psychische Probleme erst dann entstehen, wenn Menschen versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren. Nicht die Gefühle selbst – die Kontrolle macht krank. Ziel der Therapie ist es daher nicht, Gedanken und Gefühle zu verändern, sondern vielmehr die Beziehung der Klienten zu ihren Gedanken und Gefühlen. Das „Gewahrwerden des Gegenwärtigen“ bekommt Raum und Aufmerksamkeit.
In diesem Workshop wird ein Zugang zur Achtsamkeit eröffnet und die Möglichkeiten des Zusammenspiels von Achtsamkeit und Systemik werden aufgezeigt.
Zielgruppe
Menschen in sozialen, helfenden Berufen, systemische Berater*innen, systemische Therapeut*innen, Psycholog*innen, Ärzte und alle, die sich für das Thema interessieren.
